Yoga en Castellón | Cuerpo sano mente sana
16010
page-template-default,page,page-id-16010,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-9.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-4.11.2,vc_responsive
 

CUERPO SANO MENTE SANA

El yoga Iyengar® tonifica tus músculos, rejuvenece tu cuerpo y proporciona salud física y mental.

EL CUERPO

Flexibiliza y cuida tu columna vertebral, fortalece las articulaciones y rejuvenece tu cuerpo en general. Las tensiones físicas, cuello, hombros, parte baja de la espalda, son compensadas y neutralizadas mediante las posturas de yoga y cuidadosamente controladas por el profesor.

LA MENTE

A través de los ejercicios físicos y la respiración, aprendemos a controlar la mente, potenciando así la concentración, la estabilidad emocional y la claridad mental. Es una buena herramienta para combatir el estrés, el insomnio, la depresión y la ansiedad.