La filosofía del yoga fue descrita por primera vez en los Yoga Sutras de Patañjali, una recopilación de aforismos transmitida hace más de dos mil años por el sabio indio Patañjali. Estos Sutras constituyen el primer estudio de la psique humana, y siguen siendo su exposición más profunda e iluminadora. En ellos Patañjali aborda el enigma de la existencia humana y muestra cómo, a través de la práctica del yoga, podemos autotransformarnos, controlar la mente y las emociones, superar los obstáculos de nuestra evolución espiritual y alcanzar la meta del yoga: kaivalya, la liberación del apego a los deseos y acciones mundanas, y la unión con lo divino.

De vez en cuando seleccionaremos algún Sutra para comentar. Hoy escogemos:

Yoga Sutra I.2 yogasccittavrtti nirodhah

El yoga es el cese de las fluctuaciones mentales. O dicho de otra forma el cese de los movimientos de la consciencia. El yoga ofrece los medios para comprender el funcionamiento de la mente, y ayuda a serenar sus movimientos, conduciéndolos hacia un imperturbable estado de silencio. El yoga es, pues, el arte y la ciencia de la disciplina mental a través de la que se cultiva y madura la mente. La práctica del yoga integra a una persona a través del periplo recorrido por la inteligencia y la consciencia, yendo de lo externo a lo interno. La unifica desde la inteligencia de la piel a la inteligencia del sí-mismo, de manera que su sí-mismo se funda con el Sí-mismo cósmico. El yoga, la restricción del pensamiento fluctuante, conduce a un estado sáttvico. Pero a fin de detener la fluctuaciones, se necesita fuerza de voluntad. La restricción de los movimientos del pensaminto produce seranidad, que a su vez conduce a un silencio profundo y consciente. La serenidad es concentración (dharana) y el silencio es meditacion (dhyana).