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Cuando pensamos en yoga, es habitual asociarlo únicamente a la flexibilidad. Sin embargo, los ejercicios de Yoga Iyengar trabajan también, y de forma muy significativa, la fuerza. La diferencia está...

¿Es seguro practicar yoga durante el embarazo? Es una de las preguntas que más nos hacen en el Centro de Yoga Iyengar María Igual, en Castellón. La respuesta es sí,...

¿Piensas que para empezar a hacer yoga necesitas ser flexible? No es así. Precisamente, una de las grandes ventajas del Yoga Iyengar es que permite comenzar desde el nivel y...

"¿Cómo es el yoga Iyengar?" "¿Es rápido?" "¿Es lento?" "Normalmente no puedo Hacer yoga, no soy flexible, y voy a ser capaz de hacer Yoga Iyengar?" Normal hacerse todas estas...

Año tras año nos proponemos las mejores ideas...

Bon día guapas y guapos, saboreando estos últimos días de agosto que además se han vuelto fresquitos 🍃 no se puede pedir más!! En breve empezamos a reajustar nuestro cuerpo...

Todo está listo: mantas, cinturones, sillas, cuerdas, colchonetas...

Mejora de la flexibilidad: Debido a la repetición de movimientos específicos que requiere cada deporte, se pueden generar desequilibrios musculares y reducir la flexibilidad. El yoga es una excelente forma...