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27 Sep
5 Razones para que un atleta practique yoga Iyengar

¿Por Qué los Atletas Pueden Beneficiarse practicando Yoga Iyengar? Existen cinco razones fundamentadas: 01. Incrementa la Flexibilidad y el Rango de Movimiento La práctica regular de yoga hace que la columna y los músculos sean más flexibles, algo que es fundamental para todos los atletas. 02. Mejora la...

25 Ago
Diferentes caminos para llegar al yoga

¿Por qué? ¿Qué diferentes motivos nos acercan al yoga? Cada persona tiene una aproximación diferente al yoga. Algunos quieren ejercitar el cuerpo, aumentar la flexibilidad, la fortaleza, tener una figura atractiva, aumentar la vitalidad y mantenerse jóvenes. Esa es el principal interés en el yoga en...

15 Jul
Yoga Sutra I.2 yoga chitta vrtti nirodhad

Los Yoga Sutras de Patañjali La filosofía del yoga fue descrita por primera vez en los Yoga Sutras, una recopilación de aforismos transmitida hace más de dos mil años por el sabio indio Patañjali. Estos Sutras constituyen el primer estudio de la psique humana, y siguen...

21 Jun
Video Día Mundial del Yoga en Santa Clara 2015

[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" css_animation=""][vc_column][vc_column_text]Puedes ver el video abajo : Primera celebración del Día Mundial del Yoga en Castellón. La Plaza Santa Clara de parecía casi Times Square!!!Aquí tenéis un trocito del video de la pequeña demo que hicimos desde el CENTRO DE...

21 Jun
Día Mundial del Yoga en la playa

La magia del solsticio de verano nos une para celebrar el Día Internacional del Yoga, declarado oficialmente por las Naciones Unidas este año. Así el día 21 de Junio, el día más largo del año, yoguis de todo el mundo nos reunimos para practicar y...

10 Abr
Yoga para deportistas, beneficios

Beneficios del Yoga Iyengar para deportistas El Yoga es un sistema de vida natural que tiene sus propios principios filosóficos: - No violencia, - Aceptación del propio límite (prevención de lesiones), - Desarrollo del autoconocimiento (ego– desapego –etc.) La aplicación y correcta puesta en práctica de los principios del yoga,...

27 Mar
El yoga provoca cambios en hormonas y neurotransmisores del cerebro.

Esta disciplina de más de cinco mil años es capaz de actuar sobre el cerebro y regular la acción de una serie de neurotransmisores y hormonas vinculadas al estrés, la depresión y la ansiedad, entre otras. Ayuda a crear un estado de ánimo mejor, gracias...