La magia del solsticio de verano nos une para celebrar el Día Internacional del Yoga, declarado oficialmente por las Naciones Unidas este año. Así el día 21 de Junio, el día más largo del año, yoguis de todo el mundo nos reunimos para practicar y...
Siempre me preguntan por los beneficios de esta postura porque la gente ha oído que es algo así como el elixir de la longevidad…Pues así es sus beneficios son tantos que me vais a permitir que utilice las palabras de Gurji (así es como nos...
Beneficios del Yoga Iyengar para deportistas El Yoga es un sistema de vida natural que tiene sus propios principios filosóficos: - No violencia, - Aceptación del propio límite (prevención de lesiones), - Desarrollo del autoconocimiento (ego– desapego –etc.) La aplicación y correcta puesta en práctica de los principios del yoga,...
Esta disciplina de más de cinco mil años es capaz de actuar sobre el cerebro y regular la acción de una serie de neurotransmisores y hormonas vinculadas al estrés, la depresión y la ansiedad, entre otras. Ayuda a crear un estado de ánimo mejor, gracias...
Curiosas estas coincidencias, conexiones que suceden a veces...