Diferentes caminos para llegar al yoga

25 Ago Diferentes caminos para llegar al yoga

¿Por qué? ¿Qué diferentes motivos nos acercan al yoga?

Cada persona tiene una aproximación diferente al yoga. Algunos quieren ejercitar el cuerpo, aumentar la flexibilidad, la fortaleza, tener una figura atractiva, aumentar la vitalidad y mantenerse jóvenes. Esa es el principal interés en el yoga en nuestros países occidentales y es la parte más difundida de la disciplina. Sin embargo, otras personas llegan al yoga como una terapia, atraídas por los beneficios del yoga para tratar dolores de espalda o desórdenes en el sueño; otras son más conscientes del carácter holístico del cuerpo, entendiendo el yoga como una medicina preventiva para mantener saludable nuestra estructura corporal, pero también nuestros órganos y sistemas internos, facilitar la limpieza y eliminación de toxinas, el flujo de energía, así como una mente equilibrada, una condición básica para un cuerpo sano.

Otras personas buscan el yoga como una terapia emocional: como una manera de buscar un espacio reconfortante y de fortalecimiento interior, o de manejar periodos de depresión, o lo que es más común, porque están pasando por momentos de mucho estrés y necesitan con urgencia algo de calma y ecuanimidad emocional.

Finalmente, hay quienes llegan a la disciplina motivados por la tradición espiritual del yoga, porque quieren tener una vida más plena y con sentido, expandir sus límites, abrirse a la felicidad, estar más presentes o entrar en contacto con algo trascendente.

No importa cuál es tu caso: ¡el Yoga Iyengar es para ti! Si quieres hacer ejercicio, eso está bien; te felicito por querer cuidar tu cuerpo. Si quieres calma y paz interior para manejar mejor tus responsabilidades y los momentos de tensión en el día a día; si estás pasando por un periodo difícil; quieres mejorar una dolencia física o prevenir enfermedades; si quieres hacer un cambio definitivo para aumentar tu salud; o si buscas una vida más amplia y espiritual, estás en el camino correcto. Te invitamos a que leas cómo comenzar a practicar yoga, lánzate, y descubrirás además más beneficios de los que esperabas!