¿Cómo es el yoga Iyengar?

¿Cómo es el yoga Iyengar?

«¿Cómo es el yoga Iyengar?» «¿Es rápido?» «¿Es lento?» «Normalmente no puedo Hacer yoga, no soy flexible, y voy a ser capaz de hacer Yoga Iyengar?» Normal hacerse todas estas preguntas, estamos viendo yoga por todas partes, posturas perfectas en Instagram…

Como dice BKS Iyengar: «El yoga es para todo el mundo». En el sistema Iyengar uno empieza con los fundamentos básicos en una clase de iniciación. Te explican exactamente como colocar cada parte de tu cuerpo, pies, dedos, rodillas, muslos…, se utilizan elementos creados por el Maestro Iyengar como bloques de madera, cinturones, bolsters para ayudar donde haya rigidez y poder conseguir la alineación correcta de la columna. Con este nivel de atención y este enfoque en manos del profesor, te vas a encontrar aprendiendo yoga, no sólo haciendo yoga.

El yoga ayuda a curar aquello que no es necesario soportar y a soportar aquello que no se puede curar: Los alumnos dicen que se sienten mucho mejor, más abiertos, mejoran rápidamente sus pequeños dolores de cuello, la espalda deja de doler, duermen mejor, se sienten más jóvenes…

El yoga Iyengar te mantiene en el momento presente y en calma: Antes de empezar la clase cada uno llega con sus problemas del trabajo, su estrés, su cansancio…después de la clase se sienten ligeros y en calma

Ir a la base, crear los cimientos del asana:  Una de las diferencias que el estilo de enseñanza BKS Iyengar ha desarrollado, son las instrucciones detalladas que da el profesor para ayudarte a conseguir la alineación correcta en asana. Este proceso mantiene al practicante alerta, en el presente y la mente no tiene tiempo de preocuparse de otra cosa.

«Si usted practica yoga de la manera correcta y con la actitud correcta, los beneficios serán mucho más grandes y cambios más radicales que un simple aumento de la flexibilidad.» – BKS Iyengar



Maseka Inmobiliaria
Maseka Inmobiliaria
2023-05-23
Estoy encantada con mis maestras Victoria y Tais.... Acudo desde hace año y medio y estoy feliz, he notado mucha mejoría.
Maria Miret Salvador
Maria Miret Salvador
2023-02-16
El centro es muy luminoso, con vistas muy bonitas y un patio que da paz. María te guía en cada pràctica para obtener los beneficios de cada clase y se adapta a las necesidades del grupo. El ioga a mi me ha enseñado a ser paciente y a tener compasión, conforme vas avanzando en el trabajo te das cuenta de que es inalcanzable y que siempre se puede aprender y progresar. Totalmente recomendable.
angeles aldea
angeles aldea
2022-03-08
Año tras año y sigo acudiendo a las clases con María. Por algo será! 💖
Elena Mulet
Elena Mulet
2022-01-31
En este centro te indican detalladamente cómo guiar tu cuerpo hacia cada postura. Destacaría cómo utilizan los soportes para que obtengamos los beneficios de cada asana independientemente de las posibles limitaciones, crónicas o transitorias, que se tengan. Consiguen (al menos para mí) que importe más el camino que se sigue para llegar a cada postura, que la postura final en sí. Todo lo que lees que tiene de bueno el yoga, te va llegando. Y qué placer la capacidad y rapidez de la directora para escanear y calibrar cómo estamos física y mentalmente y ajustar aún más unas clases que son como llaves que abren nuestro bienestar, incluso en días donde todo puede parecer muy difícil. Thais, Toya y María, gracias!
Javier de Francia Royo
Javier de Francia Royo
2021-06-26
Muy agradecido a la oportunidad que nos brindan de conocer nuestro cuerpo y nuestra mente. El Yoga te construye por dentro. Muchas gracias Thais, Victoria y María.
Begoña G. Solsona
Begoña G. Solsona
2020-12-03
Me encanta!!! Eso lo resume todo!!!
ptena dipcas
ptena dipcas
2020-09-02
Calidad de enseñanza. Actualmente con clases on-line !!!! 100% recomendable. Profesionalidad. Enseñanza individualizada con clases de aprendizaje progresivo. En el centro se respira amor y respeto por el yoga. Alumna que empieza su tercer año. La única pega.... es adictivo ; -)