Cuerpo sano: mente sana

Flexibiliza y cuida tu columna vertebral, fortalece las articulaciones y rejuvenece tu cuerpo en general. Las tensiones físicas, cuello, hombros, parte baja de la espalda, son compensadas y neutralizadas mediante las posturas de yoga y cuidadosamente controladas por el profesor.

A través de los ejercicios físicos y la respiración, aprendemos a controlar la mente, potenciando así la concentración, la estabilidad emocional y la claridad mental. Es una buena herramienta para combatir el estrés, el insomnio, la depresión y la ansiedad.